Porovnání kolagenů 2024! – Který kolagen je nejlepší? (recenze a zkušenosti)

Item: Porovnání kolagenů 2024! – Který kolagen je nejlepší? (recenze a zkušenosti)
Author: David719

Tyto nejlepší kolageny doporučujeme:

Vítěz testu

 5/5

COLLAGEN PURE

Cena/Výkon

 4.5/5

OSLO SKIN LAB

Švýcarská kvalita

 4.5/5

MARINE COLLAGEN

To, že kolagen je bílkovina a stejně jedna z hlavních stavebních částí našich kostí, kůže, svalů, šlach a vazů, přičemž se také nachází v mnoha dalších částech těla, včetně cév, rohovky, zubů jsem už vám zmiňovala v předchozím článku, kde jsem pro vás, na základě vlastní zkušenosti jeden kolagen recenzovala.

Kolagen si tak ve zkratce můžete představit jako takové „lepidlo“, které drží všechny tyto části pohromadě. Dnes máme na trhu desítky kolagenů a zdá se být náročné vybrat si ten vhodný kolagen, který opravdu přinese požadovaný efekt, ale ono to ve skutečnosti zas až tak těžké není.

Základem, jako u jiných produktů je to, že není třeba nechat se zlákat kvalitní reklamou k ne až tak kvalitním produktům a jak ten kvalitní kolagen poznáme?

Základem je prohlédnout si složení, resp. kolik dalších přidaných látek (např. barviv, ochucovadel, kyselina hyauronová či vitamínů atd.,…) v kolagenu je.

Pokud si můžeme vybrat chutný voňavý kolagen, pěkné růžové barvy, přičemž ale jeho stanovená denní dávka obsahuje pouze mg kolagenu nebo kolagen, který sice chutí či vůní není tak lákavý, ale ve stanovené denní dávce dostaneme jen čistý, snáze vstřebatelný kolagen, je to fakt rozdíl a také ve viditelnosti jeho účinků. Který kolagen je nejlepší? A jak dopadly kolageny v recenzi?

Klíčové informace

Kolagen je bílkovina, která je jednou z hlavních stavebních částí našich kostí, kůže, svalů, šlach a vazů.
Na trhu je mnoho typů kolagenu, při výběru je důležité prohlédnout si složení a množství přidaných látek.
Nejlépe hodnocené kolageny jsou: Collagen Pure, Oslo Skin Lab a Marine Collagen.
Při užívání kolagenu je důležité zohlednit individuální potřeby a cíle (např. zlepšení pleti, zmírnění bolesti kloubů).
Některé kolageny mohou obsahovat přídatné látky jako vitamíny nebo kyselinu hyaluronovou, které mohou ovlivnit jejich vstřebatelnost.

Nejlepší kolageny na základě testu

Nejlepší kolageny na trhu	Hodnocení	Nejlepší cena
Collagen Pure Peptide	5/5	Nejlepší cena label Více informací
Oslo Skin Lab	5/5	Nejlepší cena label Více informací
Marine Collagen	4.5/5	Nejlepší cena label Více informací
Inca collagen	4.5/5	Nejlepší cena label Více informací
Powerlogy Collagen	4/5	Nejlepší cena label Více informací
Collaloc	4/5	Nejlepší cena label Více informací
Werbea kolagen	4/5	Nejlepší cena label Více informací
Zeen kolagen	4/5	Nejlepší cena label Více informací
Venira kolagen	4/5	Nejlepší cena label Více informací

Náročky jsem zmínila i kyselinu hyauronovou, která je stejně jako kolagen všeobecně známá tím, jak pomáhá v boji proti stárnutí. Pokud kolagenový produkt obsahuje kyselinu hyauronový problém může nastat v tom, že jejich molekuly se vzájemně nepropojí a to může zamezit přechodu molekul do krevního oběhu.

Samozřejmě toto je scénář, který je pravděpodobný, ale naplnit se nemusí, ale nejlepší je tak užívat oba doplňky stravy raději odděleně.

Zmínila jsem rovněž i vitaminy, ne že by ty byly pro naše tělo špatné, ale právě ty mohou zhoršit nebo zpomalit celou rozpustnost kolagenu v našem těle. Velmi rozporuplné názory existují v tomto případě na vitamin C, o kterém se obecně mluví, jak právě on podporuje v tvorbě kolagenu.

Toto tvrzení podporují i mnohé výzkumné studie, i když zjištění ve všech zkoumaných případech jsou nejednoznačná. Z mého pohledu je tak nejideálnější užívat kolagen v čisté formě kvůli lepší biologické dostupnosti a vstřebatelnosti. Pokud jste zastáncem teorie, že vitamín C pomáhá při tvorbě kolagenu, lepším řešením je tak jeho užívání zvlášť.

Mnozí jsme řešili otázku zda spíše mořský, rybí kolagen nebo hovězí kolagen, i tomuto jsem se již věnovala v předchozím článku, ale ve zkratce je důležité znát o jaké účinky kolagenu máte zájem. Zda je vaší prioritou zamezit známkám stárnutí vaší pleti nebo vás spíše trápí bolesti kloubů a kostí.

Další otázkou je skupenství kolagenu, sáhnout po tekutině nebo práškovém? Co se týče tohoto v mém testu kolagenů se umístily jen práškové kolageny a to proto, že jejich účinek tekutých kolagenů je pro mě stále sporný.

Jakékoliv roztoky bílkovin se velmi rychle znehodnotí a tak by musely být nějak konzervovány, aby se zabránilo bakteriálnímu rozkladu. Taková konzervace však zároveň znehodnotí i samotné kolagenové fragmenty. Tedy pokud výrobce nechá odstát v nádobě tekutý kolagen a než se ten ještě dostane k zákazníkovi, už to ani nemusí být kolagen. Zatím tak nejlepší volbou jsou kolageny práškové, které si v tekutině rozmícháte a hned vypijete.

Myslím, že to je takový základ co bychom měli vědět dříve než přejdeme k samotnému testování. Bez zbytečných dalších řečí tak přejdu k tomu co bylo klíčové při sestavování žebříčku top kolagenů.

Na základě čeho se kolageny hodnotily?

Pojďme se společně podívat na můj nezávislý test kolagenů, které jsem měla možnost si i na vlastní kůži vyzkoušet. Který kolagen je ten nejlepší? Než vám představím 3 top nejlepší kolageny je důležité říci, že kolageny jsem si pořizovala sama a nejsem tak ovlivněna žádným výrobcem či eshopem.

Vyzkoušela jsem již více než 10 druhů různých kolagenů od různých výrobců, přičemž všechny slibovaly v podstatě totéž – zlepšení pleti i celkového vzhledu pokožky, zlepšení kvality vlasů a stejně tak i vždy pohyby a pohyby končetin. to pozitivní změnu i přinesli.

Do žebříčku jsem vybírala na základě několika kritérií, prvním bylo čisté složení kolagenu, dále účinky kolagenu, které jsem zpozorovala, následně chuť, vůně, rozpustnost i skupenství a v neposlední řadě i poměr ceny.

Collagen Pure Peptide - Kolagendrink

No a pro mě je momentálně top kolagenem kolagen od Kolagendrink – Collagen 10 000 Pure Peptide. Proč se v mém novém testu kolagenů umístil právě tento kolagen? Pure Peptide je stejně jako ostatní kolageny, které budou zmíněny v žebříčku kvalitní a čistý produkt a to je i důvodem proč požadované účinky ani v tomto případě na sebe nedaly dlouho čekat (jen připomínám, že kolageny vždy testuji s dostatečným odstupem a až potom je recenzuji , navíc jsem trpěla i silným akné o to víc si svou pleť sleduji a také každou změnu na ní).

Kolagendrink.cz je právě ten eshop, který slibuje kvalitu a čistotu svých produktů (viz kompletní recenzi na kolagendrink.cz), v tomto případě jde o rybí kolagen vyrobený ve Švédsku, mínusem je však pro mě, že opět se jedná o práškový , který si musíte vážit a navíc jedna dávka obsahuje až 10 000mg, což zní sice skvěle, ale dokáže naše tělo najednou přijmout takové množství?

To zůstává pro mě stále záhadou. Musím však vyzvednout i samotný eshop kolagendrink.cz, který se primárně specializuje na prodej kolagenů či kvalitních liposomálních vitamínů. Kromě toho chci upozornit i na cenu tohoto kolagenu, ta je oproti zmíněným 2 kolagenům o něco nižší.

Oslo Skin Lab - The Solution

Oslo Skin Lab nabízí kolagen – The Solution, který se v poslední době výrazně odlišuje od jiných produktů na trhu. Je to čistý hovězí kolagen, který je balen v jednotlivých sáčcích, což umožňuje snadné dávkování.

Tento kolagen je bez lepku, GMO a jiných přídatných látek. Po dlouhodobém užívání kolagenu od Oslo Skin Lab mnozí uživatelé hlásí viditelné výsledky, jako je pevnější a pružnější pokožka, méně viditelné vrásky a celkové zlepšení stavu pokožky – totéž jsem pocítila i já – více se dočtete v kompletní recenzi Oslo Skin Lab.

Kromě toho Oslo Skin Lab nabízí také členství, které umožňuje pravidelné zasílání kolagenu a zajišťuje tak neustálý přísun této důležité bílkoviny. Tato značka se zaměřuje na kvalitu a transparentnost svých produktů, což z ní činí důvěryhodného partnera v oblasti péče o pleť. Díky inovativnímu přístupu a vědecky podloženým výzkumům Oslo Skin Lab přináší to nejlepší pro své zákazníky.

Marine Collagen - Bionutrian

Na třetím místě je v tomto testu kolagenů Marine Collagen od Biotutrian. Co se týče kvality výrobků je Biotutrian opět skvělou volbou. Jedná se o kolagenové produkty švýcarské kvality. Jedná se o nejlepší kolagen na klouby.

Kolagen si můžete pořídit buď ve formě kapslí, nebo prášku (doporučuji opět spíše práškovou formu), který zalijete vodou a vypijete. Kapslové balení obsahuje 180 kapslí, denní dávka je 6 kapslí – balíček je tedy na měsíc. Pokud však nemáte problémy a chcete užívat kolagen jen v rámci prevence, pak stačí 3 tablety denně.

Na třetí místo v kolagenovém testu jsem ho zařadila především proto, že jde o velmi kvalitní výrobek, avšak oproti Inca collagen měl pro mě osobně mírný nedostatek – tím je dávkování.

To si musíte měřit buď na základě kuchyňské váhy nebo alespoň na základě odměrky, která je součástí balení a když jsme tak na cestách nebo někde v kanceláři,… prostě kdekoli od pohodlí naší kuchyně, je pro mě lepší sáhnout po již nadávkovaném kolagenu. Stejně tak Marine Collagen od Biotutrianu jsem už pro vás recenzovala.

Skvělý poměr cena/kvalita
Švýcarská kvalita
Bez přidání nepotřebných látek
Téměř žádné sacharidy a tuky
Skvělá rozpustnost
Nevyrábí se ze žraločích chrupavek

Inca Collagen

Čtvrté místo v mém testu kolagenů jednoznačně a zaslouženě patří právě Inca Collagen. Jedná se o zcela čistý kolagenový doplněk stravy. Inca Collagen je prémiový bioaktivní a 100% mořský kolagen typu I, II, a III z ověřených zdrojů, bez sladidel a dochucovadel, navíc jde o ryze český výrobek a v neposlední řadě mi tento kolagen i přinesl požadované výsledky (zlepšení stavu pokožky, nehtů a vlasů, zmírnil jizvy po akné a stejně i bolestivý meiskus) a to již po prvních 10 dnech užívání.

Forma je prášek rozpustný v tekutině, kterou lze bez problémů vypít. Inca Collagen prodává pouze 2 druhy produktů – kolagen pro lidi a kolagen pro zvířátka. Máte tedy jednoduché vybírání a záruku, že si produkt objednáváte od firmy, která se specializuje právě a výhradně jen na kolagen. Inca Collagen jsem už pro vás recenzovala a proto pokud vás o něm zajímá více podívejte se na článek s jeho recenzí.

Proto pokud si pokládáte otázku, který kolagen je nejlepší, tak Inca Collagen je určitě jeden z nich! Dokonce vyhrál i řadu soutěží v kategorii – nejlepší kolagen na pleť.

Jedná se o čistý vysoce kvalitní kolagen
Kolagen působí na vrásky, pleť, vlasy, hojení, klouby atp.
Příprava kolagenu je velmi jednoduchá
Skvělá rozpustnost
Dárek v podobě vitamínu C pro lepší vstřebatelnost

Powerlogy - kolagén

No a moji kolagenovou top 5 uzavírá kolagen od Power kolagen od Powerlogy. Proč se v mém testu umístil právě tento kolagen? Stejně jako u ostatních kolagenů z žebříčku vyzdvihuji kvalitu a čistotu tohoto produktu a to je i důvodem proč požadované účinky ani v tomto případě na sebe nedaly dlouho čekat (pouze připomínám, že kolageny vždy testuji s dostatečným vyšším stupněm. více si svou pleť sleduji a také každou změnu na ní).

Powerlogy je právě ta značka, která slibuje kvalitu a čistotu svých produktů, mínusem je však pro mě, že opět se jedná o práškový kolagen, který si musíte vážit a navíc se značka různých druhů a různých modelů a orientů na opravdu mastné..…

Osobně spíše vyzdvihuji výrobce, který se léta specializuje především na jeden produkt, ale v případě Powerlogy chci upozornit na cenu kolagenu, která je oproti zmíněným 2 kolagenům o něco nižší.

Na základě toho, že ostatní kolageny, které jsem testovala byly už například s nějakými příměsemi nebo sladidly, některé měly výhodnější balení, některé už o něco méně, ale jejich účinek se dostavil dříve a podobně,.. rozhodla jsem vám ukázat ještě to nejlepší z nich však tady už pořadí nechám na vás (pokud s nimi máte také zkušenost budu ráda pokud se jí pochlubíte v komentáři) pro mě jsou všechny tyto zbývající kolageny na pomyslném 6. místě.

Collalloc

Při testování mě rozhodně příjemně překvapil Collalloc. Jedná se o 100% čistý, mořský kolagen bez přísad. Nemá žádné vedlejší účinky a hodí se i při různých dietách. Ne nadarmo je jeden z nejlepších kolagenů na vlasy.

Je ve formě prášku, bez chuti či barvy, neobsahuje tedy žádné přidané cukry ani další nežádoucí látky. Obsahuje nejdůležitější kolagenní typy – typ I, II a III. Jeden balíček obsahuje kúru na jeden měsíc.

Co oceňuji je, že je balen v sáčcích (podpobně jako Inca Collagen), ale v tomto případě jde horší rozpustnost kolagenu. Na druhé straně musím vyzvednout cenu kolagenu, neboť ta je bezkonkurenční.

Werbea kolagen

Zmíním také Beauty kolagen od Werbea – vyhrál jedno z nejlepších míst v nejlepších kolagenů na pleť. Jde o mořský kolagen (jeho obdobnou verzí je Power kolagen od této firmy, v jehož případě jde o hovězí kolagen, ten jsem však netestovala).

Tento Beauty kolagen však není čistý a obsahuje velké množství přísad (kyselinu hyaluronovou, antioxidanty, komplex vitamínů a minerálů, koenzym Q10 a mnoho jiného).

Kolagen vám tedy přinese efekt na vaši pleť, ale to především na základě toho, že obsahuje tolik přidaných látek, absorbce toho hlavního – kolagenu je zhoršená.

Zeen kolagen

Dalším kolagenem co jednoznačně stojí za zmínku je ZEEN Collagen. Tento hydrolizovaný mořský kolagen je opět bez přísad a pochází z Francie.

Obsahuje tři nejčastější typy kolagenu – I, II a III, tedy jeho působení je širokospektrá (tak jak na krásu, tak na pohybový aparát). Balení produktu je opět na měsíc a nadávkováno v sáčcích, ale v tomto případě mě však překvapila výraznější rybí aroma.

Venira kolagén

Ne až tak populárním, ale stále poměrně kvalitním je Venira kolagen. Venira je opět výrobce, který nabízí i jiné produkty. Jde o produkty, které jsou skvělým doplňkem výživy (různé vitamínové komplexy), oleje, čaje, šampony a kondicionéry či produkty na akné a jiné. Z jejich pestré škály kolagenů jsem testovala Venira kolagenový drink pro vlasy, nehty a pleť (příchuť meloun).

Jedná se o trefný název „kolagenový drink“ nakolik nadávkovaný sáček, který si rozmícháte například. ve sklenici vody obsahuje kromě kolagenu (jehož je až 8000mg v dávce) 8 dalších přísad, což je opět na úkor vstřebatelnosti kolagenu. Kolagen voní příjemně, připomínal mi populární Queen kolagen Zuzany Plačkové, chuťově je sladký, beze stop po rybím zápachu. Kompletní recenzi kolagenu Venira naleznete zde.

Premium kolagén

Na závěr v mém nezávislém kolagenovém testu ještě musím zmínit Premium Collagen objednaný z eshopu namaximum.sk. Tento kolagen je skvělý pro ty z vás nebo ty, které netrpí nějakými bolestmi kloubů, nemají na pleti hlubší vrásky, ale chtějí, aby jejich vlasy vypadaly zdravěji, byly pevnější a rychleji rostly, aby se nám nelámaly nehty a na pleti máme jen malé mimické vrásky, v podstatě pro všechny co mají teprve prvotní projevy ubývání kolagenu v těle.

Protože pokud se sem radíte, je pro vás zbytečné sahat po velmi drahých produktech s vysokými množstvími kolagenu, vaše tělo to prostě nepotřebuje a nadbytek vyloučí.

Tento Premium Collagen je tak dobrou volbou a navíc je cenově velmi výhodný. Pokud vás moje osobní zkušenost s tímto kolagenem zajímá více, přečtěte si moji recenzi.

Věřím, že se vám můj nezávislý kolagenový test líbil, z množství kolagenů, které jsem měla možnost už testovat jsem se vám snažila ukázat takové, které z mého pohledu vzhledem k jejich složení a účinku stojí za zmínku. Pokud máte nějaké zkušenosti, is jinými kolageny napište nám komentář, sama se také ráda dozvím něco nového.

Co je kolagen?

Kolagen je bílkovina, která se nachází v tkáních živočichů, zejména v kůži, kostech, chrupavkách a vazech. Je to jeden z nejdůležitějších stavebních materiálů v našem těle a má velký vliv na pevnost a pružnost tkání.

Kolagen se vyskytuje ve formě vláknitých struktur, které jsou zodpovědné za pevnost tkání a za jejich schopnost vracet se do původní formy po jejich roztažení nebo stlačení. V kůži je kolagen zodpovědný za její elasticitu a pružnost. Ovšem s věkem se produkce kolagenu v našem těle snižuje, což může vést ke vzniku vrásek a ke ztrátě pružnosti kůže.

Existuje mnoho výzkumů zaměřených na vliv kolagenu na zdraví a na způsoby, jak jej můžeme doplňovat v naší stravě nebo prostřednictvím přípravků pro vnější použití. Například tento výzkum z roku 2017 zkoumal účinky kolagenu na zdraví kostí u žen po menopauze. Proto iv naší recenzi na kolageny naleznete jen ty nejkvalitnější produkty na našem trhu.

K čemu slouží kolagen?

Kolagen má mnoho potenciálních benefitů pro zdraví, včetně:

Zlepšení elasticity a pružnosti kůže: Kolagen je součástí kůže a je zodpovědný za její elasticitu a pružnost. Doplnění kolagenu prostřednictvím přípravků pro vnější použití nebo prostřednictvím stravy může pomoci zlepšit elasticitu a pružnost kůže.
Podpora zdraví kostí: Kolagen je důležitý pro strukturu kostí a může pomoci zabránit jejich oslabení a zlomeninám.
Zlepšení zdraví vazů a chrupavek: Kolagen je součástí vazů a chrupavek a je důležitý pro jejich pevnost a pružnost. Doplnění kolagenu může pomoci zlepšit zdraví těchto tkání a snížit riziko zranění.
Podpora trávení: Některé výzkumy také naznačují, že kolagen může pomoci zlepšit trávení a snížit riziko vzniku zánětlivých onemocnění trávicího traktu. Výzkum z roku 2018 zkoumal účinky kolagenu na trávení a zjistil, že může pomoci zlepšit výkon trávicího systému.
Podpora svalové hmoty: Kolagen může být také prospěšný pro podporu svalové hmoty a zlepšení výkonu při cvičení. Některé studie naznačují, že kolagen může pomoci zlepšit svalovou hmotu a výkon při cvičení, zejména u starších lidí nebo u lidí s oslabenou svalovou hmotou.
Zlepšení zdraví vlasů a nehtů: Kolagen může také mít prospěch pro zdraví vlasů a nehtů. Některé studie naznačují, že doplnění kolagenu může pomoci zlepšit kvalitu vlasů a nehtů, snížit lámání vlasů a zlepšit jejich růst

V jakých potravinách se kolagen nachází? A jak jej přirozeně podpořit?

Kolagen se nachází v mnoha potravinách, zejména v masných výrobcích, jako je hovězí maso, kuře, ryby a masné výrobky z kostí a chrupavek. Můžete také získat kolagen z rostlinných zdrojů, jako jsou luštěniny, obiloviny a zelenina.

Existují také přípravky obsahující kolagen, které mohou být používány jako doplněk stravy. Nicméně, chcete-li se snažit podpořit tvorbu kolagenu přirozeně, můžete se snažit zahrnout do své stravy více potravin bohatých na kolagen nebo látky, které pomáhají s tvorbou kolagenu.

Některé potraviny, které mohou pomoci podpořit tvorbu kolagenu, jsou:

Maso, zejména hovězí maso a masné výrobky z kostí a chrupavek
Ryby a mořské plody
Luštěniny, jako jsou fazole, cizrna a hrách
Zelenina, zejména květák, brokolice, špenát a červená řepa
Ovoce, jako jsou jahody, meruňky a borůvky

Kromě toho, existují i látky, které pomáhají s tvorbou kolagenu v těle, jako jsou vitamín C, zinek a biotin. Ty se nacházejí v potravinách jako citrusové plody, ořechy, semínka, luštěniny a maso.

Je důležité si uvědomit, že není jednoznačné, kolik kolagenu můžete získat z potravin nebo jak mnoho těchto látek je zapotřebí k podpoře tvorby kolagenu.

Je lepší kolagen nebo kloubní výživa?

Kolagen a kloubní výživa (test nejlepších kloubních výživ) jsou dvě různé věci, které se mohou používat k podpoře zdraví kloubů a vazů. Kolagen je bílkovina, která se nachází ve tkáních živočichů a je důležitá pro jejich pevnost a pružnost. Kloubní výživa je označení pro různé přípravky, které se používají k podpoře zdraví kloubů a vazů a obsahují látky jako chondroitin a glukosamin.

Existuje mnoho výzkumů zaměřených na účinky kolagenu a kloubní výživy na zdraví kloubů a vazů, avšak výsledky jsou často nejasné a závisí na konkrétním přípravku nebo studii.

Například tento výzkum z roku 2018 zkoumal účinky kolagenu na zdraví kloubů u lidí s osteoartrózou a zjistil, že kolagen může mít prospěch při zlepšení bolesti kloubů a mobility u některých lidí.

Na druhé straně tento výzkum z roku 2017 zkoumal účinky kloubní výživy na zdraví kloubů u lidí s osteoartrózou a zjistil, že kloubní výživa může pomoci snížit bolesti kloubů a zlepšit mobility u některých lidí.

Kloubní výživa může být také lepší volbou pro některé lidi, protože obsahuje více látek, které jsou prospěšné pro zdraví kloubů a vazů. Tyto látky jsou součástí chrupavky v kloubech a mohou pomoci zlepšit jejich pevnost a pružnost.

V souhrnu, kolagen a kloubní výživa jsou dvě různé věci, které mohou být používány k podpoře zdraví kloubů a vazů. Účinky obou jsou nejasné a závisí na konkrétním přípravku nebo studii. Některé studie naznačují, že kolagen může mít prospěch při zlepšení bolesti kloubů a mobility u některých lidí s osteoartrózou, ale jiné studie nenašly žádné významné účinky. Kloubní výživa může také pomoci zmírnit bolesti kloubů a zlepšit mobility u některých lidí s osteoartrózou, ale opět jsou výsledky nejasné.

Může mít kolagen i nežádoucí účinky?

Kolagen může mít některé nežádoucí účinky, ačkoli jsou vzácné a závisí na konkrétním přípravku. Některé z možných nežádoucích účinků kolagenu zahrnují:

Trávicí potíže: Kolagen může způsobovat zažívací potíže, jako jsou nevolnost, průjem nebo bolesti břicha u některých lidí.
Alergické reakce: Někteří lidé mohou být alergičtí na kolagen nebo na přísady používané v kolagenových přípravcích, což může způsobit alergické reakce, jako jsou vyrážky, svědění nebo dušnost.
Interakce s léky: Kolagen může interagovat s některými léky, jako jsou antikoagulancia (léky na ředění krve) nebo léky na ředění krve. Je proto důležité konzultovat se s lékařem nebo jiným odborníkem na výživu předtím, než začnete s užíváním kolagenu, pokud užíváte jakékoli léky.

Je důležité si uvědomit, že většina těchto nežádoucích účinků kolagenu je vzácná a že většina lidí může kolagen bez problémů užívat. Nicméně, pokud se u vás objeví jakékoli nežádoucí účinky během užívání kolagenu, měli byste okamžitě přestat s jeho užíváním a kontaktovat svého lékaře.

Typy kolagenů

Existuje několik typů kolagenu, které se nacházejí v různých tkáních živočichů. Zde je seznam některých z nich a krátký popis toho, k čemu se používají:

Typ I kolagen: Tento typ kolagenu se nachází ve většině tkání živočichů a je důležitý pro jejich pevnost a pružnost. Nachází se v pokožce, vazech, kostech, chrupavce a zubech.
Typ II kolagen: Tento typ kolagenu se nachází hlavně v chrupavce a je důležitý pro její pružnost a schopnost snášet zatížení.
Typ III kolagen: Tento typ kolagenu se nachází hlavně ve svalech a vnitřních orgánech a je důležitý pro jejich pevnost a tvar.
Typ IV kolagen: Tento typ kolagenu se nachází v obalech buněk a vytváří tenkou vrstvu, která odděluje různé tkáně a orgány.

Rybí nebo hovězí kolagen? Který je lepší?

Rybí kolagen a hovězí kolagen jsou dva typy kolagenu, které se používají v různých přípravcích na podporu zdraví pokožky a kloubů. Zde je shrnutí rozdílů mezi těmito dvěma typy kolagenu:

Původ: Rybí kolagen se získává z ryb a hovězí kolagen se získává z hovězího masa.
Nutriční hodnota: Rybí kolagen může být bohatým zdrojem bílkovin, aminokyselin a minerálů, jako je vápník, zinek a hořčík. Hovězí kolagen je také bohatým zdrojem bílkovin, ale může obsahovat také vyšší množství tuku a cholesterolu.
Účinky na zdraví: Rybí kolagen může mít prospěch při podpoře zdraví pokožky a kloubů, jakož i při zmírnění bolesti a zlepšení mobility u některých lidí s osteoartrózou. Hovězí kolagen může také mít prospěch při podpoře zdraví pokožky a kloubů, ale výsledky jsou nejasné a vyžadují více výzkumu.

Je důležité si uvědomit, že rybí kolagen a hovězí kolagen jsou dva různé typy kolagenu s různými vlastnostmi a účinky na zdraví. Výsledky studií o účincích kolagenu na zdraví jsou nejasné a mohou se lišit v závislosti na konkrétním přípravku nebo studii. Nicméně obecně by měl být rybí kolagen lépe stravitelný.

Porovnání kolagenů 2024! – Který kolagen je nejlepší? (recenze a zkušenosti)