Marine Collagen - Švýcarská kvalita, která nezklame + Recenze a zkušenost
- Balení: na 30 dní při doporučeném denním užívání (tabletky i prášková forma)
- Podporuje pohyb bez bolesti, vyhlazení pleti či vypnutí pokožky, ale také celkové zdraví
- Dávkování: 6 kaps nebo 1 odměrka (5g) - v případě preventivního užívání stačí poloviční dávka
- Doplněk švýcarské kvality pro zdravý životní styl
- Cena od 600 Kč
Opět se chci s vámi podělit o moje zkušenosti během testování kolagenu.
Tentokrát jde o Marine collagen od Bionutrian, vysoce bioaktivní mořský kolagen (nazývaný také rybí kolagen), který mě oslovil tím, že nemá tak obrovskou reklamu po sociálních sítích, která by na mě číhala z každé strany, ale přesto je oblíbený a vyhledávaný.
Marine collagen jsem si zakoupila přímo na bionutrian.com, vlastně jsem ani nenarazila na spoustu jiných webů, které by ho nabízely co jsem považovala za výhodu, jelikož ke doplňkům, které si pomalu koupím v každé drogerii, nemám až takovou důvěru a hlavně při takovéto cenové relací.
Přemýšlíte nad tím, které kolageny jsou ty nejlepší? Na skvělém místě se dokonce umístil i Marine Collagen. Více ZDE.
MARINA BIONUTRIAN COLLAGEN - OBSAH ČLÁNKU
Vrátím se však zpět ke kolagenu, to že máme dnes na výběr opravdu pestrou škálu různých druhů kolagenů s fakt propracovaným marketingem není novinkou.
Vybrat si pak ten „pravý“ je opravdu obtížné. Kdy je kolagen opravdu kvalitní a pomůže a kdy jde jen o dobrou kampaň? Rozhodla jsem se tak vyzkoušet kolagen o kterém jsem z každé strany četla jak je kvalitní, i přesto, že je jeho cena již o něco vyšší, bez dalších řečí přejdu přímo ke mé zkušenosti s Marine Collagen.
Bionutrian Marine Collagen
Po přelustrování oficiálního webu, který kolagen prodává a samozřejmě i jiných recenzí jsem si objednala Marine collagen.
Nebyla jsem si jistá jestli chci opět vyzkoušet práškovou formu kolagenu nebo dám tentokrát přednost kolagenovým pilulkám, které jsem ještě nezkoušela a po úvaze jsem objednala balení práškového kolagenu i pilulky, abych zjistila co mi vyhovuje víc a uměla porovnat případné rozdíly (kromě toho mě zajímalo zda i práškový Marine collagen bude mít tak výrazné rybí aroma jako měl kolagen z mé poslední recenze).
Marine collagen ať už ve formě prášku nebo kapslí obsahuje vitamín C, který se doporučuje konzumovat s kolagenem nakolik by měl zlepšit jeho vstřebatelnost, ale jak jsem již uvedla iv předchozí recenzi kolagenu, dosud jsem nenarazila na žádná relevantní výzkumná zjištění, která by jasně podpořili.
Podle informací na krabičce Marine collagen je tento 100% čistý mořský kolagen obohacený o vitamin C.
Jde přitom opět o kolagen z řady „bioaktivních“ kolagenů, jejichž specifikem je, že jejich tělo považuje za vlastní a přesouvá ho tam, kde je ho nejvíce třeba. Více základních info o tom co to kolagen je a k čemu našemu tělu slouží si můžete přečíst v jiné mé recenzi a já přejdu rovnou ke mé osobní zkušenosti s Marine collagen.
Základní informace o Marine Bionutrian collagen, co mi vlastně přišlo?
Jelikož jsem si objednala práškový Marine collagen a rovnou i kapsle, přišly mi 2 poměrně velké krabičky s přibaleným letáčkem o značce a garanci kvality.
Marine collagen je podle informací na krabičce prémiový švýcarský kolagen. Je zpracován z ryb přímo ve Švýcarsku přičemž jsou dodržovány přísné normy.
Výrobce na krabičce a rovněž i na webu odkazuje na absolutní čistotu tohoto kolagenu, protože ten neobsahuje žádné příměsi, barviva, konzervanty a jiné.
Dokonce pro všechny milovníky přírody musím podtrhnout, že výrobce kolagenu ho nevyrábí ze žraločích chrupavek jak to dělají téměř všichni jeho konkurenti a proto se kvůli Marine collagen žádné nezabíjejí. Všechny tyto info znějí super (to je však téměř vždy).
Vrátím se, ale zpět k mé zkušenosti s tímto kolagenem, po otevření krabičky s kapslemi na mě čekalo 18 obalů, každý s obsahem 10 kapslí, dohromady = 180 kapslí (denně se doporučuje jíst maximálně 6). Krabička s práškovým kolagenem obsahovala 150g kolagenu a odměrku.
Marine kolagen se nevyrábí ze žraločích chrupavek, aby tak zabránil v zabíjení žraloků, kterých se ročně zabije přes 100 milionů (zdroj).
Jaké jsou hlavní účinky kvalitních švýcarských kolagenů Bionutrian
- Rychlý nástup účinků
- Viditelné účinky
- Bez přidaných konzervantů, barviv či aromat
- Prodává se ve dvou variantách (práškový i kapsle)
Kapslový nebo práškový kolagen?
Jak jsem vám již zmínila důvodem objednání i kapslí i prášku bylo v první řadě to, abych uměla zhodnotit rozdíly a přiklonit se nakonec k variantě, která mi vyhovuje více.
Na oficialním webu bionutrian.com jsem se dočetla, že zákazníci obvykle na začátek sáhnou po prášku což značí 5 000 mg/den a po 1-2 měsících přejdou na verzi kapslovou 3 000 mg/den, přičemž následně při udržovacích dávkách stačí jíst denně Např. 3 kapsle.
Dobře… nedá mi opět nepozastavit se při tom množství kolagenu v denní dávce… 5 000mg? To je skutečná kolagenová bomba! Asi každý kolagen má v současnosti zveřejněno množství kolagenu v jedné porci, proto berte tento fakt jako jeden z klíčových při jeho výběru.
Práškový kolagen od Bionutrian
- Jedna porce 15 mg vitaminu C
- Bez přidaných konzervantů, barviv či aromat
- Příchuť mírně cítit po rybách
Kapslový kolagen od Bionutrian
- Jedna porce 36 mg vitaminu C
- Bez přidaných konzervantů, barviv či aromat
- Lepší dávkování - bez zápachu
Kromě toho je podstatná také jeho podoba, jak jsem iv poslední recenzi zmiňovala, nejvhodnější k jeho úpravě je hydrolýza. Kolagenové kapsle a stejně tak práškový kolagen od Bionutran patří mezi hydrolyzované kolageny.
Kapsle na jednu porci obsahují 36mg vitaminu C, na druhé straně práškový kolagen obsahuje 15mg Cčka.
Kromě vitamínu C už ani jedna forma Marine collagen neobsahuje jiné příměsi, ochucovadla a podobně a tak se dostávám k příchuti, které jsem se po poslední zkušenosti obávala.
Ano i prášková forma Marine collagen je podobná jako příchuť kolagenu, který jsem testovala naposledy. Jelikož se výrobce nesnaží maskovat příchuť kolagenu za různá aroma, je jeho příchuť cítit mírně po rybách.
Opět musím podotknout, že jsem možná jen já hýčkaná a navíc co jsem čekala od 100% čistého mořského kolagenu, ale tato příchuť mi opravdu moc příjemná není.
Ještě že jsem objednala i kapsle, u nich příchuť není téměř žádná, proto pro ty, kteří jsou na tom podobně jako já doporučuji spíše kapsle. U kapslí je o něco jednodušší jejich přeprava a také dávkování.
Co kolagen dělá ve vašem těle?
Existuje nejméně 16 druhů kolagenu. Čtyři hlavní typy jsou typ I, II, III a IV (zdroj).
Zde je bližší pohled na čtyři hlavní typy kolagenu a jejich role ve vašem těle:
- Typ I. Tento typ představuje 90% kolagenu vašeho těla a je vyroben z hustě zabalených vláken. Poskytuje strukturu pokožce, kostem, šlachám, vláknitým chrupavkám, pojivovým tkáním a zubům.
- Typ II. Tento typ je vyroben z volněji zabalených vláken a nachází se v elastické chrupavce, která tlumí vaše klouby.
- Typ III. Tento typ podporuje strukturu svalů, orgánů a tepen.
- Typ IV. Tento typ pomáhá při filtraci a nachází se ve vrstvách pokožky.
S přibývajícím věkem vaše tělo produkuje méně a méně kvalitní kolagen.
Jedním z viditelných znaků toho je vaše pokožka, která se stává méně pevnou a pružnou. Chrupavka věkem také slábne.
Živiny, které zvyšují produkci kolagenu
Celý kolagen začíná jako prokolagen.
Vaše tělo vytváří prokolagen kombinací dvou aminokyselin – glycinu a prolinu. Tento proces využívá vitamín C.
Možná budete moci pomoci svému tělu produkovat tento důležitý protein zajištěním dostatku následujících živin:
- Vitamin C. Velké množství se nachází v citrusových plodech, paprice a jahodách.
- Prolin. Velké množství se nachází ve vaječných bílkách, pšeničných klíčcích, mléčných výrobcích, zelí, chřestu a houbách (zdroj).
- Glycin. Velké množství se nachází v vepřové kůži, kuřecí kůži a želatinu, ale glycin se nachází také v různých potravinách obsahujících bílkoviny.
- Měď. Velké množství se nachází v mase z orgánů, sezamových semínkách, kakaovém prášku, kešu oříšcích a čočce.
Vaše tělo navíc potřebuje vysoce kvalitní bílkoviny, které obsahují aminokyseliny potřebné k výrobě nových bílkovin. Maso, drůbež, mořské plody, mléčné výrobky, luštěniny a tofu jsou vynikajícím zdrojem aminokyselin.
Moje osobní zkušenost s užíváním Marine collagen od Bionutrian
Kolagen užívám vždy ráno před jídlem a tak jsem to dělala i v případě Marine collagen (ať už šlo o prášek nebo tablety). To je však jen mým pravidlem, kolagen lze užívat kdykoli v průběhu dne.
Marine collagen jsem začala nejprve užívat v práškové formě, každé ráno rozpuštěný ve 200-250ml vychlazeného čaje (v čisté vodě jsem ho pila jen první den, abych viděla jakou mě rozpustnost).
To je také super typ pro ty, kterým zcela nevyhovuje aroma kolagenu, dát si jej například do čaje či jiné tekutiny, je však podstatné, aby tato tekutina nebyla moc teplá! Vřelá či velmi teplá tekutina (přibližně více než 40 stupňů) by jej mohla znehodnotit tak, že bude pro tělo obtížněji vstřebatelný.
Kolagen lze dokonce přidávat i do jídel, kde jeho chuť už vůbec necítit. Doporučit můžu například banánové smoothie, chia pudink, nebo chutná ovocná ovesná kaše a mnohé jiné.
Rozpustnost kolagenu hodnotím kladně, i když ho po nasypání do třeba promíchat, ale netrvalo skutečně dlouho a pěkně se celý rozpustil.
S rozpustností se mi pojí i jeden nedávný mýtus, který jsem o kolegenech nedávno četla. Na jednom nejmenovaném slovenském webu, který také kolageny i prodává jsem se dočetla, že podle toho jakou mě rozpustnost v sklenici takovou má rozpustnost i v těle.
Hm… tak v první řadě v těle se kolagen nerozpouští, ale do těla se kolagen vstřebává a ve druhé řadě pokud se kolagen v sklenici hned nerozpustil je třeba ho jen více zamíchat a problém je vyřešen.
Značné problémy s rozpustností mívají hlavně ty kolageny, které obsahují mnoho dalších příměsí.
Co se týče tobolkové formy Marine collagen, jak jsem již zmiňovala kapsle nemají v podstatě žádnou chuť a užívala jsem je stejně ráno před jídlem najednou všech 6. Případně si můžete užívání rozdělit tak jak vám to bude nejlépe vyhovovat.
Složení a účinky... co jsem vlastně zpozorovala?
Tento kolagen by měl v první řadě prospívat zdraví kloubů, kostí, chrupavek, ale také vlasů, zubů, nehtů kromě toho má také příznivé účinky podporující trávení, redukuje strie a zmírňuje celulitidu, pomáhá předcházet osteoporóze, no a v neposlední řadě zpoma mezi vhodné doplňky výživy při zvýšené zátěži organismu (např. sport, těhotenství,…).
Tyto a mnohé další výhody kolagenu, se dočteme i na webu bionutrian.com odkud jsem kolagen objednala, nechci se opakovat, ale podle mě jde o jakýsi standard, který by kvalitní kolagen měl zákazníkovi poskytnout.
Jak jsem již zmiňovala Marine collagen obsahuje jen čistý 100% kolagen bez jakýchkoli příměsí, pokud samozřejmě nepočítáme vitamín C, který obsahuje. Tento kolagen se konkrétně skládá ze dvou nejdůležitějších typů přírodního kolagenu:
- typ I – Jedná se o nejrozšířenější typ, představuje 90 % kolagenu v lidském těle (nachází se hlavně ve šlachách, zubech chrupavkách, ve pojivových vláknech, kostech a kůži)
- typ III – Ten se vyskytuje zejména v kůži a kostí.
V tomto případě vás může zaskočit, že Marine collagen neobsahuje kolagen typu II. Kolagen typu II se nachází zejména v chrupavkách, vazivech a v okolí svalových buněk, je však velmi podobný jako kolagen typu I a v případě, že Marin collagen obsahuje až 5000mg kolagenu v denní dávce, to že neobsahuje kolagen typu II skutečně nemáte jako pocítit nakolik obsahuje enormní množství právě kolagenu typu I.
Já jsem Marine collagen užívala měsíc v práškové podobě a momentálně mi zbývá posledních 20 kapslí. Na oficiálním webu bionutrian.com doporučují kapsle užívat v rámci udržovací kúry a proto uvažuje, že si ještě jedny objednám, nakolik mi jejich konzumace velmi vyhovuje. Ráda se však s vámi opět podělím o několik viditelných změn.
Než k nim přejdu jen dodám, že vždy mezi testováním kolagenu si dá několik měsíční pauzu tak, abych mohla co nejlépe zaznamenat jeho účinky.
Jako obvykle jsem nejprve zaznamenala změny na své pokožce obličeje, která již po přibližně 3 týdnech byla vypnutější, zářivější a pevnější. Při užívání kolagenových doplňků mám vždy pokožku pevnější, avšak v tomto případě mě skutečně překvapila rychlost účinku.
Ve srovnání s předchozím testováním musím Marine collagen hodnotit velmi pozitivně, je pravděpodobné, že je to zejména pro jeho velké množství kolagenu (až 5000mg), které denní dávka obsahuje.
Stejně jsem poměrně rychle postřehla i redukci jizev, která mi po akné vždy zůstanou. Další viditelné účinky jsou na mých vlasech, které mi opět pořádně povyrostly a přestaly se mi lámat.
Kromě toho mě z nestálého sezení za PC pobolívala krční páteř, myslím že zejména díky užívání kolagenu jsem se tohoto problému zbavila. Jak jsem již zmiňovala iv předchozích recenzích, měla jsem několikrát vykloubené koleno, které mě zejména při běhu či chůzi dolů kopcům zvyklo bolet, při užívání posledního kolagenu se bolest velmi zmírnila, ale nevytratila se, ale teď jak jsem užívala Marine collagen, mě moje koleno už nebolí. doufám, že i když přejdu na udržovací kúru a denní dávka kolagenu se sníží se bolest opět nevrátí.
Marine collagen je skutečně kolagenová bomba s obrovským množstvím bioaktivního kolagenu, já ho nemohu hodnotit jinak než opravdu velmi pozitivně! Patří mezi cenově dražší kolageny a byla jsem sama zvědavá zda se jedná o předražený produkt nebo opravdu kvalitní kolagen dostupný na našem trhu a musím uznat, že je to skvělý výživový doplněk pro zdravý životní styl, který přináší i viditelné výsledky za velmi rychlý čas.
Podobné produkty na trhu
Vítěz našeho testu kolagenů, díky bezkonkurenčnímu složení a skvělé ceně. Zde naleznete kompletní recenzi.
Vítěz více testů – jde o zaručenou kvalitu, kterou ocení určitě každý. Také jsme tento kolagen testovali – prohlédněte si naše postřehy v recenzi.
100% hydrolizovaný kolagen, který překvapí svojí cenou. Měli jsme možnost jej už testovat a zde si můžete prohlédnout, jak dopadl v recenzi.
Závěrečné shrnutí
Mořský kolagen Marine collagen, který jsem testovala přinesl několik standardních viditelných účinků a kromě toho i několik dalších pozitivních účinků na mou krční páteř a bolavé koleno.
Velkým plusem co mě příjemně překvapilo, byla rychlost toho, kdy se tyto jeho účinky dostavily.
Opět mírně negativně hodnotím jeho příchuť/aromu, která mi moc nevyhovovala, to se však týká jen práškového kolagenu.
Avšak kolagen si můžeme přidat téměř do kteréhokoli jídla a tak tento problém snadno vyřešíme.
- Velmi rychlé výsledky
- Hubnutí bez hladovění
- Bez přidaného cukru
- Sleva na větší balíčky
- Chuť nemusí vyhovovat všem