Chia Shake – Další předražené doplňky výživy? (recenze a zkušenosti)

Item: Chia Shake – Další předražené doplňky výživy? (recenze a zkušenosti)
Author: David719

Dieta s obsahem bílkovin a chia semínek
Kvalitní složení všech produktů
Pomáhají dostat tělo do ketózy a zároveň slouží i jako náhrada jídla a jsou plné vitamínů
Na efekt není třeba čekat dlouho
Dávkování: Kdykoli během celého dne
Cena od 300 Kč

Chia Shake je zákazníky ověřený eshop nabízející nízkoenergetické dietní jídlo, se kterým se opravdu dá efektivně zhubnout. Pokud tedy hledáte recenzi na Chia Shake, jste na správném místě.

Jídla, která jsem od nich vyzkoušela byla navíc i chutná. Jak dopadly produkty Chia Shake v mém testu?

Tento článek vám dále prozradí více o mé zkušenosti s produkty Chia Shake, odpoví na často kladené dotazy a shrne vše co potřebujete před objednávkou produktů vědět, pojďme na to!

Ve zkratce - to nejdůležitější

Kvalitní složení produktů – obsahující chia semínka
Produkty přizpůsobené pro více typů diet
Plnohodnotná náhrada jídla
Velmi přijatelná cena
Během prvních týdnů se mi podařilo shodit 4 kilogramy a zvyknout si na nové návyky
Chuť je opravdu skvělá a máte na výběr několik příchutí

Chia Shake patří mezi nejen nejlepší keto diety. Proto se jejich produkty umístily na skvělém místě ve velkém testu keto diet na našem trhu.

Co to vlastně Chia Shake je a proč jsem si je zvolila?

Kila navíc už dozajista trápila nejednu z nás a já jsem se opět rozhodla co to shodit a otestovala jsem při tom produkty od Chia Shake. Chia Shake jsem si vybrala na doporučení mé kamarádky, která si jejich chuť neuměla vynachválit a navíc za 3 týdny zhubla 7 kilo.

Při dietě ať už se rozhodnete hubnout s Chia Shake produkty nebo bez nich, nezapomínejte na pravidelný pohyb, pitný režim a kvalitní spánek.

Společnost Chia Shake vyrábí své produkty v České republice a na svém webu Chiashake.cz několikrát podtrhuje, jak je pro ně podstatná kvalita a účinnost jejich výrobků.

S výrobky Chia Shake se můžete rozhodnout jestli chcete zhubnout nebo budovat svalstvo případně jen bez výčitek zahnat večer hlad něčím co je zdravé a chutné. Společnost Chia Shake navíc podporuje udržitelný rozvoj, každou koupí produktů u nich přispějete i organizacím podporujícím naši planetu.

Vraťme se k Chia Shake produktům, jedná se o dietní koktejly a jídla, která mají nízký obsah sacharidů a naopak vyšší obsah bílkovin. Navrženy jsou tak, aby podporovaly jednoduché a hlavně efektivní hubnutí.

Přinášejí nám tak při zbavování se přebytečných kilo požadovaný efekt. Tajemství Chia Shake produktů tkví v jejich složení, které je bez přidaného cukru a skládá se ze superpotravin. Kromě toho jsou obohaceny o řadu potřebných minerálů, vitamínů a vlákniny.

Chia semínka a čekanková vláknina

Jednou z hlavních superpotravin ve složení Chia Shake jsou právě chia semínka, ta jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, omega 3 mastných kyselin, bílkovin, obsahují dokonce více vápníku než mléko či více železa než špenát, kromě toho působí jako antioxidant a dokáží zahnat .

Chia semínka nejsou ničím novým, pocházejí ze šalvěje hispánské, která má původ v Mexiku a chia semínka se na zemi vyskytují již více než 4000 let. Jejich zdravotní benefity objevily i kmeny Aztéků, ti jim připisovali blahodárné až magické účinky. Na tuto potravinu se jaksi lety zapomnělo, ale v současnosti zažívá opět velký “boom”.

Další skvělou látkou, kterou Chia Shake potraviny obsahují je čekanková vláknina – inulin. Proč je vláknina tak důležitá při hubnutí už snad ani vysvětlovat nemusím, ale ve zkratce podporuje činnost našich střev a dokáže nastartovat také velmi zpomalený metabolismus. Čím je však inulin tak jedinečný? Inulin slouží jako přírodní probiotikum a obohacuje střeva o potřebné bakterie, kromě toho má i zahušťovací účinky a tak se jím častokrát ve fitness jídlech nahrazuje tuk. Jídla jsou pak lehčí a zdravější.

Diety s Chia Shake

Chia Shake produkty můžeme zařadit do hned několika diet a dietních plánů – Keto dietu (nazývanou také Ketonová), Proteinovou dietu, Dukanovu dietu, Nízkosacharidovou dietu, Atkinsonovu či anglickou dietu. To znamená, že pokud již některou znáte nebo ji držíte, s Chia Shake produkty ji umíte podpořit a neporušit.

V případě, že je neznáte v krátkosti vám tyto diety představím, může se vám to sejít, pokud si nebudete umět sestavit jídelníček během diety a nasměruje vás to tím správným směrem k redukci přebytečných kilo.

Keto dieta s Chia Shake

Začnu asi momentálně tou nejznámější dietou, která je mezi ženami, ale i muži velmi oblíbená. Keto dieta nebo Ketonová dieta patří mezi velmi účinné způsoby hubnutí, pokud bych to měla v krátkosti shrnout, tak Keto dieta funguje na základě toho, že tělo jako hlavní zdroj energie využívá tuků a ne sacharidů, právě tím se během diety musíte z oblouku vyhnout . Tato dieta se skládá z několika fází což zabraňuje opětovnému přibírání již shozených kilo. Keto dieta je vhodná jak pro muže tak pro ženy a princip hubnutí v podstatě funguje bez ohledu na věk.

Produkty od Chia Shake jsou výborným doplněním jídelníčku při Keto dietě, neboť obsahují množství bílkovin vlákniny, přiměřené množství zdravých tuků a jen velmi málo sacharidů. Proto si s Chia Shake umíte obohatit váš keto jídelníček ať už se nacházíte v kterékoli fázi Keto diety.

Další diety s Chia Shake

Mezi další diety, pro které jsou vhodné Chia Shake produkty patří Proteinová dieta a Atkinsova dieta. Obě fungují na podobném principu, ke konzumaci jídel s vysokým obsahem bílkovin, přičemž proces s úbytek na váze je poměrně rychlí. Chia Shake nabízí pestrý výběr jídel s vysokým obsahem bílkovin od koktejlů a smoothie přes různé pamlsky a proto je Chia Shake dobrý výběr i při takové dietě.

Další velmi známou dietou, při které je možné stravovat se s Chia Shake je Dukanova dieta, kdy se opět orientujeme zejména na zvýšený podíl bílkovin a snížený podíl sacharidů, kromě toho je povoleno jídla doplňovat io větší množství zeleniny. Dále Low Carb Diet neboli tedy nízkosacharidová dieta, kdy se příjem zejména jednoduchých cukrů sníží téměř na minimum, přičemž postupně se zbavíte vlčího hladu a výkyvů nálad spojených s kolísáním hladiny cukru v krvi.

Ještě v krátkosti shrnu Anglickou dietu, při ní si připravujete a porcujete instatní jídlo s menším podílem sacharidů, ale s dostatkem živin, což splňují i Chia Shake produkty.

Chia Shake produkty a jejich balení

Chia Shake nabízí na výběr poměrně pestrou škálu produktů, najdeme zde dietní koktejly v mnoha příchutích (například jahoda a malina, banán, vanilka, kokos a ananas, hruška se skořicí,…), ve dvou základních velikostech (300g a 900g), dále smoothie, jejichž konzistence je mírně hustší než je tomu u koktejlů a rovněž i příchutě jsou odlišné (například lesní plody, ananas) a také velikost balení (450g). Další produkty Chia Shake jsou rozděleny do sekcí Hubnutí a Fitness. Tedy jestli se plánujete orientovat především na úbytek váhy nebo chcete spíše tělo pořádně zpevnit.

Chia Shake nabízí proteinové palačinky, mně tolik opěvovaný chia muffin, pudinky, dietní tyčinky, kaše, polévky, omelety, dokonce Keto BCAA, fat burnery a mnoho dalšího. Podobně jako jiné eshopy nabízející jídlo na hubnutí, i Chia Shake má na výběr pořídit si produkty jednotlivě, podle vlastních preferencí nebo si můžete vybrat z jednotlivých balíčků na 1 až 8 týdnů.

Dietní balíček Chia Shake na 1 týden

Takový balíček se hodí k otestování toho, zda vám dieta a produkty vyhovují.
Už za takovou krátkou dobu umíte zhubnout 1 až 3 kila.
Obsah balíčku je 35 porcí.

Dietní balíček Chia Shake na 2 týdny

Tento balíček produktů je vhodný, pokud máte zájem shodit pár kilo za krátký čas.
S balíčkem na 2 týdny umíte zhubnout 3 až 6 kilo.
Obsah balíčku je 70 porcí.

Dietní balíček Chia Shake na 4 týdnů

Je vhodný v případě, že máte zájem shodit kilo více.
Za 4 týdny s balíčkem od Chia Shake umíte zhubnout přibližně 6 až 10 kilo.
Obsah balíčku je 140 porcí.

Dietní balíček Chia Shake na 8 týdnů

Jedná se o největší balíček produktů od Chia Shake, který je vhodný zejména pro lidi, kteří již bojují s vyšší nadváhou.
S tímto balíčkem umíte během 8 týdnů zhubnout 9 až 15 kilo (pokud je tělo zavodněno, může to být i více)
Obsah balíčku je 280 porcí

Produkty Chia Shake, které jsem během diety vyzkoušela

Chia Shake Meal Shake

Jeden z produktů Chia Shake, které jsem si během své diety otestovala Meal Shake v jahodové příchuti. Chuť jahoda mi vyhovovala a co se týče přípravy ta byla opravdu velmi jednoduchá.

Do svého shejkru jsem nasypala odměrku směsi (odměrku dostanete přibalenou k produktům) a zalila jsem to 200ml čisté vody. Pokud chcete, aby byla konzistence hustší přidejte mléko nebo rostlinné mléko, ale mně Meal Shake zcela vyhovoval připravený is vodou. Prášek se rozpustil velmi rychle a můžete rovnou konzumovat.

Meal Shake od Chia Shake jsem si zvykla připravovat předem a začala jsem si ho dávat do chladničky, takhle mi chutnal ještě víc, protože nápoj byl i příjemně osvěžující. Meal Shake obsahuje všechny potřebné živiny a minerály a proto je skvělou náhradou stravy, já jsem ho konzumovala především jako svačinu nebo odpoledne jako odpolední svačinu. Vždy jsem se cítila dobře zasycená, ale nikdy ne přejedená. Přibližně po 3-4 hodinách jsem už opět pociťovala mírný hlad.

Za zmínku určitě stojí i to, že Chia Shake je bez GMO a lepku a samozřejmě přidaného cukru, přičemž má mírně nasládlou chuť díky stévii. Podobně jako ostatní produkty od Chia Shake má nízký obsah sacharidů, takže pokud vás popadne vlčí hlad je výbornou volbou.

Shrnutí: Meal Shake vám na základě mé zkušenosti můžu doporučit, je to výborný pomocník při zdravém stravování, pro sportovce, ale i při dietě. Vždy mi doplnil tělo energií, kterou jsem potřebovala a zasytil, kromě toho chuť byla příjemná a když si jej dáte předem vychladit bude ještě lahodnější. Balení obsahuje 450g, což je přibližně na 15 porcí.

Chia Shake Chia Muffin

Na tento muffin od Chia Shake jsem byla obzvlášť zvědavá, jak jsem už i vzpomínala, o jeho skvělé chuti mi kamarádka vícekrát povídala. No a musím říct, že tenhle muffin byl asi to nejlepší co jsem z jídel vhodných pro různé diety vyzkoušela. Příchuť máte na výběr jen čokoládovou, ale je opravdu fantastická. Chia muffin jsem si nejčastěji dělala k snídani a vždy už večer jsem se na něj těšila.

Příprava je jednoduchá, do hrníčku/menší misky nasypete odměrku směsi a přidáte trochu mléka, v tomto případě opravdu doporučuji sáhnout po mléce ne po vodě, kvůli konzistenci, no a vložíte jej do mikrovlnky přibližně na 2 minuty.

Takovou pochoutku si tak můžete vychutnat i kdykoli v práci. Plnohodnotně vás zasytí a zbaví chuti na sladké, kromě toho má samozřejmě jako ostatní Chia Shake produkty málo sacharidů, takže pokud se rozhodnete si ho dopřát i na večeři, směle do toho!

Při přípravě Chia Muffinu jsem byla nápaditá a připravila jsem si ho vždy s kouskem hořké čokolády, kterou jsem buď dala do směsi ještě před zahřátím v mikrovlnce nebo jsem ji položila na vrch hned po vyjmutí muffinu z mikrovlnky a krásně se mi rozpustila.

Potom jsem si na vrch přidala ještě kousek ovoce (například jahody, borůvky, maliny či ostružiny) a někdy jsem místo ovoce přidala kousek hrudkovitého tvarohu. Meze se při přípravě nekladou, jen dejte pozor, abyste to nepřehrotili se sacharidy.

Shrnutí: Chia Muffin mi opravdu velmi chutnal, bylo to nejlepší dietní jídlo, které jsem kdy zkoušela. Zasytil mě vždycky dokonale a těšila jsem se vždy, když jsem si ho šla připravit. Příprava je přitom velmi jednoduchá a rychlá. Balení obsahuje 350g což je dostačující pro 10 jídel.

Chia puding - Piňa colada

Vyzvednout musím i nabídku proteinových pudinků, které jsou příjemným zpestřením diety. V nabídce jsou celkem 3 příchutě:

mango
pině colada
lesní plody

Pudink od Chia Shake je vhodný nejen ke svačině, ale užívala jsem ho i před nebo po sportovní aktivitě – ať už běhu nebo klasickém tréninku.

Základní informace:

Hmotnost: 300 g
Počet porcí: 10
Cena za 1 balení: 399 Kč
Cena za 1 porci: 39,00 Kč
Příchuť: Pine colada
Vitamíny : A, B, C, D, E, K
Minerály : Vápník, draslík, fosfor, železo, mangan, chrom, měď, jód, hořčík, zinek a selen
Neobsahuje: Lepek, GMO a přidaný cukr

Příprava je velmi jednoduchá. Jedna dávka obsahuje 30 g prášku – v balení naleznete i odměrku, tak nebudete potřebovat ani váhu. Odměrku nasypeme do sklenice a přilijeme 100 ml vody. Důkladně promícháme, aby vznikla hmota.

Pro lepší konzistentnost můžete použít šejkr nebo mixér. Následně pudink vložíme do chladničky a necháme ztuhnout 1-2 hodiny.

Proteinový pudink od Chia Shake je opravdu skvělý. Navíc jde o účinné zpestření jídelníčku – což velmi oceňuji. Tento pudink můžu doporučit všem, co si chtějí zdravě mlsat. Po tomto jídle opravdu nebudete mít žádné výčitky.

Chia Shake Proteinové palačinky

Dalším otestovaným produktem od Chia Shake byly proteinové palačinky v příchuti vanilka. Chuť palačinek je mírně nasládlá a vanilka je velmi jemná, nerušivá a hlavně neumělá. Palačinku jsem si párkrát udělala na oběd, ale i večeři, vždyť proč ne? Je dietní a navíc plná proteinů. Je to fajn být na dietě, v procesu hubnutí a moci si dopřát i palačinky.

Co se týče samotné přípravy této proteinové palačinky od Chia Shake, opět nasypeme směs ze sáčku do shejkru a zalijeme vodou nebo mlékem (v tomto případě klidně i vodou, konzistence je tak v pořádku) a pořádně to spolu ve shejkru rozmícháme, směs vylijeme na rozehřátou nepřilnavou pánev nebo si na pánvi rozetřete kapku olivového oleje a pečete na něm. Do pár minut máte palačinku hotovou.

Já jsem si ji zvykla ozdobit řeckým jogurtem nebo jemným tvarohem a na horu jsem přidala kousek skořice či kakaa. Jídlo bylo chutné a syté, palačinka se mi vždy upekla dobře, aniž bych ji musela z pánve nějak oškrábávat a podobně.

Shrnutí: Palačinka od Chia Shake je chutná a sytá a tím, že má nízký obsah sacharidů, si ji s klidným svědomím můžeme dopřát i na večeři. Příprava je nenáročná, potřebujete však dobrou nepřilnavou pánev, pokud ji nemáte, je třeba použít kapku oleje. Balení obsahuje 300g, což je přibližně 10 porcí.

Chia Shake dietní kaše

Od Chia Shake jsem také vyzkoušela dietní kaši v příchuti čokoláda. Myslím si, že zrovna čokoláda je ta příchuť, kde se snad nedá nic pokazit a proto mě nezklamala ani tentokrát. Kaše chutnala dobře, ne uměle a cítila jsem z ní chuť hořké čokolády. Příprava kaše byla jednoduchá, asi jednodušší příprava jídla už ani nemůže být.

Nasypala jsem do misky odměrku směsi Chia Shake kaše a zalila, opět je na vás zda preferujete spíše mléko (tehdy je kaše hutnější ao něco sytější) nebo vodu, případně rostlinné mléko. Celé to v misce spolu smícháte a můžete konzumovat.

Do kaše jsem si zvykla přidat také nějaké ovoce, například jahody nebo maliny, někdy i kousek hořké čokolády. Opět chci jen upozornit, abyste to se sacharidy příliš nepřeháněli pokud nechcete zpomalit proces vašeho hubnutí. Kaši jsem jívala na snídani a někdy i na odpolední svačinu či večeři.

Shrnutí: Chia Shake dietní kaše je připravena doslova za pár vteřin a chutná dobře, můžete si do ní přidat třeba nějaké ovoce, abyste mírně pozměnili chuť a nejedli pořád totéž. Dietní kaše dodá dostatek energie a její vyvážené složení zajišťuje, že si ji můžete dopřát kdekoliv během dne. Obsah balení je 300g což odpovídá 10 porcím.

Chia Shake Smoothie - Lesní plody

Nemůžeme zapomenout ani na smoothie se skutečným ovocem, bez umělých aromat a chemických přísad. Mrazem sušené ovoce, také známé jako lyofilizované ovoce, chutná přesně tak, jak by mělo a nepotřebuje nic navíc, takže můžete vychutnat přírodní produkt plný vitamínů a minerálů, přičemž se neodchylujete od zásad zdravé výživy.

Toto je spíše smoothie s plnohodnotnou stravou než obyčejný koktejl na hubnutí, i když se připravuje stejně jako vegan Shake. Abyste dosáhli ideální konzistence, nechte hotové Chia Shake Smoothie s lesními plody odstát na dvě minuty po přípravě v šejkru. Nutriční hodnoty tohoto smoothie s ovocem nejsou špatné a mohou být zahrnuty v jakékoli dietě.

Chia Shake Diet Soup - Rajčatová

Dokonce jsem měl možnost vyzkoušet i Diet Soup od Chia Shake, konkrétně šlo o rajčatovou polévku. Chuť hodnotím velmi pozitivně, opravdu chutnala jako klasická rajčatová polévka, kterou si běžně připravujete. Až na to, že v jedné takové polévce naleznete skvělé množství bílkovin a vitamínů.

V eshopu chiashake.cz najdete také zeleninovou a sýrovou polévku, které mohou mít chuť podobnou jako rajská polévka. Příprava je jednoduchá, stačí do misky nasypat 30 gramů prášku a zalít 200 ml horké vody.

Potom je třeba dobře rozmíchat prášek v horké vodě, aby se nestalo, že budete jíst suchý prášek. Nakonec jsem navrch přidala trochu sýra, jak to dělám i při běžné rajčatové polévce, a vydatné proteinové jídlo bylo hotovo!

Oříškové máslo CHOCONELLA a kokosové máslo COCONELLA

Oříškové máslo vyrobené z kvalitních přírodních surovin, které je chutné, obsahuje navíc syrovátkový izolát, takže je ideální nejen pro držení ketonové diety, ale také pro redukční diety nebo pro výživu aktivních sportovců.

Totéž platí i pro jiné příchutě tohoto másla. Také jsem měl možnost vyzkoušet kokosové máslo Coconella od Chia Shake a můžu potvrdit, že jde o kvalitní produkt, který obsahuje také syrovátkový izolát a je vhodný pro ketonovou dietu.

Základní Informace:

Hmotnost: 300 g
Cena za 1 balení: 299 Kč
Příchuť: Lískové oříšky, arašídy a čokoláda
Další příchuti: Kokos, arašídové máslo se slaným karamelem
Neobsahuje: Konzervanty, GMO a přidaný cukr.

Použití je velmi jednoduché. Choconellu a Coconellu si můžete natřít na proteinové palačinky, jak jsem to udělal i já, nebo na celozrnné pečivo.

Vyjídat pixelu lžičkou ale neradím, i zdravá másla obsahují docela dost tuku.

Chia Shake dietní koktejl

Při své objednávce jsem nemohla vynechat ani dietní koktejl, ten jsem ochutnala v příchuti borůvka-vanilka. Přiznám se, že tento dietní koktejl jsem si objednala iz toho důvodu, že jsem chtěla vědět, jaký je rozdíl mezi ním a Meal Shakem.

Rozdíl je především v tom, že tento dietní koktejl je spíše než koktejl, je řidší, ale stejně sytý a navíc obsahuje MCT olej. MCT olej je velmi prospěšný, pokud chceme nějaká ta kila navíc shodit játra ho přeměňuje na ketony a tak se do stavu ketózy (který je charakteristický pro keto dietu a tělo během něj spaluje nejvíce tuků), tělo začne pořádně spalovat a tuky měnit na energii.

Chia Shake dietní koktejl bych tak doporučovala hlavně těm z nás, který chceme ještě co to zhubnout a Chia Shake Meal Shake zase těm, kteří chtějí zpevnit a hledají kvalitní a plnohodnotné jídlo, které si mohou bez výčitek dopřát kdykoli a a kdekoli během dne.

Přejdu k chuti dietního koktejlu, mně příchuť borůvky s vanilkou velmi vyhovovala, preferuji spíše jemné nasládlé příchutě než ty kyselejší a toto bylo opravdu chutné propojení, které navíc nebylo zas přeslazeno. Kromě toho oceňuji, že chuť nebyla umělá, což se stále často u dietních jídel stává. Dále, co se týče přípravy dietního koktejlu, ta je opět velmi jednoduchá a časově nenáročná. Do šejkru dáte odměrku směsi a zalijete vodou či mlékem (já jsem opět sáhla spíše po vodě).

Shrnutí: Dietní koktejl Chia Shake je jako stvořený pro hubnutí, obsahuje důležitý MCT olej a samozřejmě také mnoho vitamínů a minerálů. Rozpustnost je přiměřená a chuť je dobrá, dokonce lahodná i při použití čisté vody (namísto mléka). Obsah balení je 300g což odpovídá 10 plnohodnotným koktejlům.

Moje zkušenost s Chia Shake

Přejdu k mé zkušenosti s Chia Shake a testování produktů. Jak jsem už iv úvodu nastínila, opět jsem chtěla pár kilo zhubnout a hledala jsem šikovného pomocníka, se kterým bude tento proces rychlejší a zároveň si obohatím i svůj jídelníček. Kamarádka mi doporučila Chia Shake, se kterým zhubla téměř 10 kilo a přitom si neuměla vynachválit chuť jídel (zejména chia muffinu).

Musím ocenit přehlednost eshopu Chia Shake, když jsem ho poprvé otevřela velmi rychle jsem se zorientovala a prošla jsem si co všechno zákazníkům nabízí. Jelikož jsem chtěla zhubnout vybírala jsem si produkty v sekci hubnutí.

Zhubnout jsem chtěla přibližně 4kila, jelikož už mám zkušenosti s keto dietou věděla jsem, že je to možné poměrně rychle a jednoduše a to jsem očekávala i od produktů Chia Shake. K dosažení mého cíle, tedy zhubnout 4 kila jsem si stanovila období 12 dní. Je velmi důležité mít při hubnutí stanoven jasný cíl, kolik chcete zhubnout a do jakého času.

Začátky byly, jak už to při dietě bývá, dost těžké. Jsem velkou milovnicí sladkého a proto vynechat ho naprosto bylo pro mě velmi náročné, ale výborně mi v tom pomohl Chia Muffin a také Chia Shake dietní koktejl.

Musím říci, že po přibližně 4 dnech jsem si tuto dietu s Chia Shake produkty začala také užívat, protože vybrané produkty mi skutečně chutnaly a vždy mě zasytily. Navíc jsem se cítila dobře, nenastal pocit, že mám málo energie nebo že nevládnu, je však pravda, že během diety jsem necvičila jen jsem chodila na procházky.

Hubnout jsem začala přibližně po 5 dnech, kdy jsem se i poprvé odvážila a už tehdy jsem měla dolů 2 kila. Cítila jsem se snáze a hlavně se mi opět nakopl metabolismus.

V dietě jsem setrvala celých 12 dní a opravdu jsem zhubla dokonce ne 4, ale 5 kilo. Samozřejmě jsem nechtěla, aby se kila hned vrátila a objednala jsem si ještě jedno balení Chia Shake Meal Shake a samozřejmě také oblíbený Chia Muffin. Toto Chia Shake jídlo jsem jídla ještě pravidelně 2x do dne. Vytvořila jsem si takovou vlastní udržovací fázi.

Recenze jiných uživatelů Chia Shake

Na internetu najdeme mnoho recenzí na produkty Chia Shake – protože je vyzkoušelo již poměrně množství nejen žen ale i mužů.

Podobné výrobky na trhu

Ketomix

Nejznámější překupník v oblasti Keto diety. Jídla jsou navrhována tak, abyste zhubli rychle a zdravě a navíc bez zbytečné námahy. Ketomix nabízí pestrou paletu jídel, koktejlů, polévek kaší a mnoho jiného. Ketomix produkty jsme již recenzovali ZDE.

DailyMix

DailyMix představují kvalitní jídlo, které si umíte dopřát kdekoli se právě nacházíte a to i ve chvílích, kdy nemáte zrovna čas na jeho přípravu. Proteinové jídlo od DailyMix je vhodné pro všechny aktivní lidi, studenty, ale i seniory a rovnou i sportovce a fitness nadšence.

Mana

Lahodná a především nutričně vyvážená strava – to je Mana. Jedná se o předem naporcované drinky s dlouhou trvanlivostí a snadným skladováním. Přičemž je Mana komplexní jídlo s obsahem více než 38 vitamínů, omega 3 mastnými kyselinami a minerály.

Často kladené dotazy

Pro koho je Chia Shake vhodný?

Produkty Chia Shake jsou vhodné jak pro ženy tak pro muže ve věku od 18 let. V případě, že chcete zhubnout, v případě chcete-li nabrat svalovou hmotu (protože obsahují vysoký příděl bílkovin), v případě pokud hledáte jen zdravý snack, například na večeři nebo jakékoli jiné jídlo během dne. Kromě toho jsou produkty vhodné i pro vegany (kromě, chia pudinku, palačinek a omelety) obsahují širokou paletu vitamínů, které jsou (nejen) ve veganském jídelníčku potřebné pro optimální fungování.

Jak se Chia Shake připravuje?

Příprava produktů Chia Shake je jednoduchá, máte k nim přibalenou odměrku a tak není nutné ani nic vážit. Ve většině případů vám produkt stačí zalít čistou vodou, případně mlékem či rostlinným mlékem. Příprava je kromě toho také časově nenáročná, produkty mají dobrou rozpustnost a hotové jsou velmi rychle.

Jak často můžu Chia Shake konzumovat?

Chia Shake produkty jsou vytvořeny tak, že slouží jako plnohodnotná náhrada stravy, obsahují dostatek vitamínů, minerálů, ale také vlákniny, bílkovin, tuků a sacharidů a proto je můžete konzumovat 5x denně.

Musím nutně během diety s Chia Shake sportovat?

Ne, výhodou je, že během diety s Chia Shake nemusíte nutně sportovat a hubnete přesto rychle. Nezapomínejme však, že sport není vhodný jen pro hubnutí, ale také pro tvarování a zpevnění těla.

Mohu užívat Chia Shake produkty, i když jsem těhotná, nebo kojím?

Ano, produkty od Chia Shake neobsahují žádné přidané, zdraví škodlivé látky ani GMO potraviny a ani nic jiného, co by mohlo těhotným či kojícím ženám uškodit.

Můžu si dát během diety i Cheat day?

Bohužel cheat day v této dietě není povolen, pokud chcete skutečně zhubnout a to za poměrně krátkou dobu a navíc nenabrat kila hned zpátky, cheat day není vhodný. Pokud se však během diety budete řídit pravidly např. Keto diety, máte tam ve druhé a především třetí fázi dostatek prostoru na vlastní oblíbená jídla, která si však je třeba připravit zdravějším způsobem, takové recepty naleznete například na stránce KetoMix.cz.

Jsou jídla vhodná pro vegetariány?

Ano mnohé z jídel Chia Shake si vhodné jak pro vegetariány tak i pro vegany.

Mé hodnocení Chia Shake

S produkty od Chia Shake, které jsem si během svého hubnutí otestovala na vlastní kůži, jsem byla spokojená. Příchuť jídel a stejně tak i příprava byly v pořádku a skutečně jsem si pochutnala.

Moje dieta s Chia Shake mě po prvních těžkých dnech začala dokonce bavit. Kromě toho musím ocenit také krásné obaly jednotlivých produktů, když to vidíte máte chuť si je hned připravit. Takové hezké obaly jsem u dietních produktů opravdu ještě neviděla.

Dále se mi líbil také pestrý výběr chutí jednotlivých produktů. Pokud tedy hledáte rychlé, dietní a zdravé jídlo, které si můžete kdekoli vzít s sebou, s Chia Shake rozhodně nešlápnete vedle. Mohu tedy zhodnotit, že Chia Shake produkty obstály v recenzi velmi dobře!

Rychlé a viditelné výsledky
Pocit lehkosti a zároveň sytosti po jídle
Hubnutí bez hladovění
Žádný přidaný cukr a GMO
Zdravá náhrada jídla
Zvýhodněné balíčky
Vhodné pro alergiky, vegetariány, vegany a dokonce i těhotné a kojící ženy
Vyvážený poměr ceny, kvality a chuti jídel